|
|
Mindre end 3% fedt
Nemt at tilberede
Quorn-stykkerne er perfekte til wokretter og gryderetter. Bare tilsæt dine yndlingsgrøntsager og krydr med krydderier, der passer til din smag.
Sådan gør du
Stykkerne tages direkte fra fryseren
For det bedste resultat: tilbered ikke retten for længe, men sørg dog altid for, at den er gennemvarm før servering. Tilberedningstiden kan variere.
Tilberedning i wok:
Steg Quorn-stykkerne gyldenbrune i lidt olie i 3-4 min., tilsæt grøntsager, og steg i yderligere 4-5 minutter.
Tilberedning gryde/på pande
Steg Quorn-stykkerne gyldenbrune i lidt olie i 3-4 min., tilsæt sauce, og lad retten simre under låg i 15 min.
Mikrobølgeovn (pr. ½ pakke)
Tilsæt Quorn-stykkerne til saucen, dæk til og tilbered på fuld effekt (800w) i 3½ min. Rør rundt og tilbered i yderligere 3 min. Lad retten stå i 1 min. før servering.
Vidste du:
Hovedingrediensen i alle Quorn-produkterne er svampeprotein - også kaldet mycoprotein. Svampeproteinet er en god kilde til protein, da det indeholder alle de aminosyrer, din krop har behov for. Det har et højt indhold af kostfibre og et meget lavt fedtindhold.
|